2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1438 kcal
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脂質: 47.11g | たんぱく質: 83.16g | 炭水化物: 169.16g.
朝食: Meadows Peanut Butter Xtra Creamy, 半熟烚蛋, 嘉頓 (Garden) 方麥包, 蘆筍. 昼食: 牛筋, 牛肉麵. 夕食: 五豐 蕎麥麵, 五豐 純蕎麥麵, 油菜植物油, 李錦記 減鹽頭抽, 蘑菇. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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