2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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764 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 72.95g.
朝食: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Gula Pasir, Nescafe Classic, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 昼食: Nasi Putih, Telur Asin, Karedok. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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