|
昨天上班太累，回家就沒運動，今天回家一定要動(ง'-̀'́)ง
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
|
1173 kcal
|
脂質: 59.60g | たんぱく質: 28.80g | 炭水化物: 86.10g.
朝食: 萊爾富 hi café 大杯冰拿鐵, 萊爾富 hi café 大杯冰美式, 7-11 起司火腿蛋三明治. 昼食: 德克士 德意雞塊, 德克士 咔滋脆薯(中). 夕食: Familymart 香蒜排骨酥. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|