2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1582 kcal
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脂質: 55.11g | たんぱく質: 149.09g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, マルサン 調整豆乳, ビーレジェンド そんなバナナ風味. 昼食: セブンイレブン 半熟煮たまご, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ブルーベリー, 永谷園 アンパンマンカレー, ご飯. 夕食: エノキ, にら, タカノフーズ 絹美人, 味噌, ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, サウザンドアイランドドレッシング, トマト, 紀文食品 ちくわ, 鶏のもも肉（皮なし）. 軽食/その他: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ブルーベリー, コープ ベビーチーズ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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