2021年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1724 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 192.48g.
朝食: 森永乳業 ビヒダス黄桃, プチトマト, おたふく らっきょう酢, サラダ, とろけるスライス, パスコ 超熟8枚切り, ポタージュ, 水. 昼食: うずらの卵フライ, ササミフライ, 漬け物, コールスロー, ちくわ, すき家 牛丼の具(70g), ご飯, キャベツ. 夕食: アサヒビール スタイルバランス ゆずサワーテイスト, 業務スーパー たけのこ土佐煮, サラダ, ゆで卵, ささみ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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