2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1984 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 219.18g.
朝食: Auchan Oranais, Energus 10 Pain, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. 昼食: Ciboulette, Energus 10 Pain, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive, Ail, Oignons, Graines de Courge, Lentilles. 夕食: Fruit de la Passion, Clémentines, Energus 10 Pain, Lentilles, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Gerblé Germe de Blé, Potimarron. 軽食/その他: St Hubert Bio 100% Végétal, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Oeuf, Milka Chocolat au Lait, Vahiné Noisettes en Poudre. もっと...
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3377 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, ボディービル - 1 時間, 真空掃除 - 20 分, 浴びる - 30 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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