2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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819 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 39.41g.
昼食: Havuç, Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Multipower Whey Protein, Zeytinyağı, Kıyma, Lahana. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Beyaz Krema. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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