2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 197.73g.
朝食: Творожно-фруктовое желе. 昼食: Желейные Ягоды с Творогом, Оливковое Масло, Go Green Салатный Микс Итальянский, Авокадо, Хлеб с Семечками. 夕食: На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Керемет Дыня Сушеная, Чай с Молоком, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Аксай Нан Лепешка Патыр Нан. 軽食/その他: Додо Пицца Четыре Сыра. もっと...
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1691 kcal
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運動:
Ходьба - 3 時間 53 分, ショッピング - 1 時間, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 10 時間 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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