2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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1224 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 25.87g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Heidelbeeren, Weintrauben, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Almighurt Crunchy Classic, Gemüsepfanne. 夕食: Milka Darkmilk Mandel, Krautsalat, Butter, Käse, Vollkornbrot, Thomy Süßer Senf. もっと...
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2463 kcal
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運動:
フラフープ - 14 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 21 分, 家事 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分, 休憩 - 11 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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