|
4/8早安（今天是公司的體檢日）～^_^💪💪💪
|
42 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
1090 kcal
|
脂質: 39.95g | たんぱく質: 50.54g | 炭水化物: 134.83g.
朝食: 瑞穗 低脂鮮乳, 黑咖啡. 昼食: 炒高麗菜, 炒青菜, 小磨坊 肉桂粉, 星巴克 (Starbucks) 果乾核桃麵包. 夕食: 鍋貼, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 軽食/その他: 西柚（粉紅色及紅色）, 無糖豆漿, 馬可先生 高纖脆穀燕麥棒, MOS 熱紅茶. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|