2013年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 31日:
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1035 kcal
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脂質: 23.29g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 109.36g.
朝食: Nickles Light 35 Multigrain Bread, Blue Bonnet Regular Margarine Sticks, Egg White, Egg, Coffee-Mate Fat Free Original Liquid Coffee Creamer. 昼食: Lakeland Hamburger Bun, Skinless Chicken Breast. 夕食: Krusteaz Fat Free Honey Cornbread, Chili. もっと...
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3068 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 運動マシン（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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