2021年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
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2037 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 97.14g | 炭水化物: 233.87g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 青花菜, 7-11 紅燒牛肉麵. 夕食: Nisoro 海皇鮮肉腐皮捲, 豬排（上腰部，去骨）, 乾炒牛河, 蘿蔔糕, 鼎泰豐 蝦仁蛋炒飯. 軽食/その他: 海綿蛋糕, Costco 新鮮草莓千層蛋糕, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 餅乾, 黑咖啡. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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