|
よし減り方向
|
78.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
2080 kcal
|
脂質: 36.98g | たんぱく質: 158.91g | 炭水化物: 269.60g.
朝食: ローソン おにぎり 紀州南高梅, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯, 豚肉の生姜焼き. 夕食: ローソン 大きなおにぎり 鮭, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|