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今日測れなかった、また明日
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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2061 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 153.48g | 炭水化物: 261.39g.
朝食: 共立食品 素焼きミックスナッツ, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ダノン ダノンヨーグルト プレーン・加糖, 共立食品 素焼きミックスナッツ, ゆで卵, そば. 夕食: 亀田製菓 柿の種 (33g), マイプロテイン ホエイ アイソレート. 軽食/その他: 目玉焼き, ご飯, 豚モモ肉. もっと...
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体重に変化ありません
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