2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
1212 kcal
|
脂質: 45.28g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром, Селедка под Шубой. 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Красное Яблоко, Everyday Protein 22%, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|