2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1288 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 126.36g.
朝食: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela Golden. 昼食: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, la Piemontesina Uova, Mioorto Songino , Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini. 軽食/その他: Galbusera Cereali g Granola e Frolla. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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