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昨天的數字果然只是曇花一現，這週希望可以穩穩的到58以下😭
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58 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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1243 kcal
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脂質: 77.38g | たんぱく質: 56.82g | 炭水化物: 78.96g.
朝食: 統一（7-11） 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 美式咖啡. 昼食: 玉米筍, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋, 青花菜, 萵苣. 夕食: 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）. 軽食/その他: 全聯 銅鑼燒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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