|
OFF 3900 KCAL
|
88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
3939 kcal
|
脂質: 122.27g | たんぱく質: 178.17g | 炭水化物: 518.78g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
2021年 04月 6日 投稿者: Il Grande Puffo
|
Ciao Ste, ho visto giorni migliori, ho un mal di testa lancinante da ieri pomeriggio che non vuole passare, e poi tutti gli altri sintomi tipici del covid.
Però tengo botta eh 💪🏼
|
2021年 04月 6日 投稿者: roberto_DIESEL
|
Forza Cesa, purtroppo il mal di testa è una costante del covid. Tieni sempre la tachipirina a portata di mano e non farlo salire oltre a una certa soglia. E riposati! Se stai a riposo riuscirai a recuperare più velocemente e ridurrai la probabilità di strascichi/conseguenze e medio/lungo termine.
2021年 04月 6日 投稿者: WendlerDisciple
|
Grazie Leo, si per qualche giorno mi riposo, almeno finché non starò decentemente, inoltre a casa non ho nulla per allenarmi, quando starò bene e sarò sempre in quarantena magari farò qualche esercizio a corpo libero e via!
Non mi corre dietro nessuno 😉
|
|
|
2021年 04月 6日 投稿者: marziana666
|
Riprenditi quanto prima ma Nell frattempo scarica anche la tensione mentale😊
2021年 04月 6日 投稿者: alexa-b
|
mannaggia al covid...con riposo, ascolto del proprio corpo, le giuste terapie al bisogno, riprenderai con ancora più grinta e motivazione. 💪💪
2021年 04月 7日 投稿者: Sara170275
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|