2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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4308 kcal
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脂質: 141.37g | たんぱく質: 248.06g | 炭水化物: 519.09g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oats Rtmart, Oysters, Egg, Olive Oil, Pasta Dry. 夕食: Olive Oil, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Flavorite Premium White Rice. 軽食/その他: Tomato Sauce (Canned) , Shrimp Chips, 711 Melonbread, Soy Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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