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変わらんなー
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79.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1908 kcal
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脂質: 30.66g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 222.53g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 昼食: チキンソテー, ご飯. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 濃厚豚骨ラーメンご飯と半熟玉子おむすび. 軽食/その他: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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