2021年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
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1606 kcal
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脂質: 56.55g | たんぱく質: 92.24g | 炭水化物: 179.17g.
昼食: 7-11 中村黑森林蛋糕, 自家麵包 蔓越莓黑麥麵包, Ikea 馬鈴薯泥, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 安佳 有鹽奶油 (10克), 好菇道 菇類, 蝦（烤製或烘焙）, 自家 杏桃橙皮果醬麵包. 夕食: 鍋燒意麵, 黃鱔. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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