|
🙏🙏🙏
|
51.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 6日:
|
1690 kcal
|
脂質: 77.71g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 133.10g.
朝食: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе Растворимый Нескафе Классик Натуральный Растворимый с Добавлением Молотой Арабики, Dr.Oetker Ванильный Сахар , Красные Вишни, Спартак Горький Шоколад 72%, Яшкино Цельнозерновая Мука, JLC Творог 5%, JLC Творог 5%, Яйцо, JLC Молоко 3,2%. 昼食: Банан, КАМАКО Бальзамический Уксус Кремовый, Соус Японский КАМАКО Кунжутно-Ореховый Соус, Красное Яблоко, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Сулугуни JLC , Цветная Капуста, Чеснок, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. 軽食/その他: Lactel Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Эмир Сыр Сметанковый, Кудесница Мука Овсяная , Яйцо, Кабачки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|