2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 9.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1545 kcal 脂質: 56.85g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 198.91g.   朝食: Honey, Checkers Crunchy Peanut Butter, Woolworths Sandwich White Bread. 昼食: Pralines, Woolworths Butternut Soup. 夕食: Burger King Whopper. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Clover Nolac Lactose Free Medium Fat Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Woolworths Jelly Snakes, Mugg & Bean Easy Cappuccino. もっと...
1813 kcal 運動: arms - 50 分, 休憩 - 14 時間   10 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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