2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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2599 kcal
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脂質: 93.31g | たんぱく質: 109.07g | 炭水化物: 315.23g.
朝食: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bal, Tereyağı, Siyah Zeytin, Ekmek. 昼食: Revani. 夕食: Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası, Mevsim Salata, Şehriyeli Pilav, Saban Kuru Fasulye . 軽食/その他: Revani. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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