2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1733 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 45.31g | 炭水化物: 224.27g.
朝食: Vollkornbrot, Nutella Nutella, Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Speiseeis, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Rotkohl das Original, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Garden Gourmet Linsen Burger. 夕食: Nektarinen, Käse, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Tomaten. 軽食/その他: Nutella Nutella, Getrocknete Aprikosen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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2252 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 57 分, 料理 - 43 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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