2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1220 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 47.80g | 炭水化物: 136.65g.
朝食: Hun Fındık Püreli Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Yumurta, Kepekli Ekmek. 昼食: Indomie Soya Soslu Noodle . 夕食: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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