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一昨日のラーメンのせいか。
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1903 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 165.93g | 炭水化物: 228.73g.
朝食: セブンイレブン おにぎり 鶏そぼろ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 豚モモ肉, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 夕食: デイプラス 天然酵母パン チョコレート, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: 柿の種, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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