2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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2798 kcal
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脂質: 154.29g | たんぱく質: 322.39g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ささみ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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