2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1689 kcal
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脂質: 67.58g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 211.74g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. 昼食: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Calidad Corn Tortilla Chips, Guacamole with Tomatoes, Deviled Egg, Kirkland Signature Breaded Panko Shrimp. 夕食: Dinner Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Green Peas, Poultry Gravy, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. 軽食/その他: Carrot Cake with Icing, Haagen-Dazs Rum Raisin Ice Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Wow - how did you do that on Easter John?🙃
2021年 04月 4日 投稿者: Shrewdness
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2021年 04月 4日 投稿者: LISfifty
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OK I get it - the Covid shot!😮
2021年 04月 4日 投稿者: Shrewdness
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2021年 04月 5日 投稿者: morganstuart
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I'm glad all is well and I'm glad y'all had a happy Easter you are doing wonderfully John be blessed 🙏😊
2021年 04月 5日 投稿者: jenny3781
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Thanks Shrewdness, LISfifty, Morganstuart and Jenny!!! I hope everyone had a Happy Easter!!!
2021年 04月 5日 投稿者: John10251
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