2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1317 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 121.15g.
朝食: プチトマト, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 半熟ゆで卵, ヤオコー 三杯酢もずく. 昼食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, プチトマト. 夕食: カルディ さばの水煮, 鶏胸肉(皮なし), フジッコ 塩昆布, セブンイレブン 野菜たっぷり7種の野菜, キャベツ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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