2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1499 kcal
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脂質: 80.99g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 107.83g.
昼食: 麻婆豆腐, 7-11 大冰拿, 馬鈴薯, 豆干, 炒豆芽, 7-11 香辣大雞排. 夕食: 香蕉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 義美 傳統板豆腐, 炒高麗菜. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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