2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1631 kcal
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脂質: 43.43g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 254.78g.
朝食: ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, オレンジ（皮付き）, プチトマト, はくばく もち麦ごはん, ブロッコリ, だし巻き卵, ソーセージ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 昼食: 塩ラーメン. 夕食: テーブルマーク かぼちゃほうとう. 軽食/その他: サーティワン オレンジチーズケーキ. もっと...
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体重に変化ありません
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