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チート中止だー
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79.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2354 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 173.18g | 炭水化物: 256.21g.
朝食: 目玉焼き, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ラム肉, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: ご飯, ラム肉, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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