2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2701 kcal
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脂質: 150.10g | たんぱく質: 299.03g | 炭水化物: 32.36g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, セブンイレブン ペッパービーフ, セブンイレブン 豚のスパイシー焼き, セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), ホエイプロテインストロベリークリーム味, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: かつお, サーモン, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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