2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1869 kcal
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脂質: 105.75g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Granulated Sugar, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Bob's Red Mill Flax Seed, Simple Truth Black Chia Seeds, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Trader Joe's Raw Pepitas, David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels, Almonds , Onion Powder , Garlic Powder , Cumin , Pistachio Nuts. 昼食: Coca-Cola Sprite Zero, Arby's Loaded Curly Fries, Great Value Marinara Sauce, Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Traditional Greek Gyro. 夕食: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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