2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1409 kcal
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脂質: 72.04g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Lahana, Tulum Peyniri, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Nar Ekşisi, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: İrmik Helvası, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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