2021年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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1453 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 126.33g | 炭水化物: 144.20g.
朝食: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. 昼食: ザバス ミルクプロテイン ココア , 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. 軽食/その他: ファミリーマート サバの塩焼き. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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