2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1375 kcal
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脂質: 50.61g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Isola Bio Latte Avena Integrale, Melinda Mela. 昼食: Pasticceria Rivetti Colomba, Burrata, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, la Piemontesina Uova, Certossa Pane alla Segale, Mioorto Songino, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 軽食/その他: Terre d'italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Quark Magro, Alce Nero Semolino Grano Duro, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Yakult Yakult Plus. もっと...
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1679 kcal
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運動:
Allenamento in casa - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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