2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1480 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 78.76g | 炭水化物: 156.14g.
朝食: Родина Кефир 2,5%, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан. 昼食: Куриная Ножка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Увелка Ячневая Крупа, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Смешанные Орехи, EPICA Йогурт Натуральный 6%. 軽食/その他: Здорово Хлебцы Пшеничные, DopDrops Арахисовая Паста, Яблоко Голден. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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