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bmi20.2
體脂27.2
內脂4
基本上維持上個月
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57.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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1803 kcal
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脂質: 90.20g | たんぱく質: 135.03g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: 安佳 有鹽奶油 (10克), 生吐司. 昼食: Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 橄欖油, 蟹肉條, 日正 中筋麵粉, 白蘿蔔. 夕食: Kirkland 橄欖油, 全聯 滷味拼盤（知王）, 7-11 太和殿麻辣鍋. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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