2021年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 31日:
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2798 kcal
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脂質: 154.29g | たんぱく質: 322.39g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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