2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1131 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Киви, Пятерочка Банан, Овсяноблин. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Апельсин. 夕食: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Лук. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Чай, Сушеный Инжир. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|