2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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2210 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 316.17g.
朝食: PowerBar Natural Energy Cacao Crunch, Banane, Grapefruit. 昼食: Mais, Best Moments Edamame Bohnen, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art, Rapsöl, Aldi Chinesische Mie-Nudeln. 夕食: Esko Kochkäse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Rama Margarine, Alpenmark Schmelzkäse Sahne, Buko Pikante Kräuter , Harry Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Clarky's Erbsen Flips, Oettinger Export, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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