2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
1326 kcal
|
脂質: 56.67g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 211.71g.
朝食: Хлеб Черный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Добродея Макароны Отварные , Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, SPAR Морковная Котлета, SPAR Оладьи из Тыквы с Сыром. 夕食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. 軽食/その他: Сливы, Orion Чокопай. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|