2021年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1912 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 131.27g | 炭水化物: 189.11g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. 昼食: Great Value 9 Grain Bread, Great Value Deluxe American Cheese, Salmon Cake or Patty. 夕食: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Ragu Simply Chunky Garden Vegetable Pasta Sauce, Beef Meatballs, Barilla Protein Plus Thin Spaghetti. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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