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33.3
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56.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1141 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 65.20g.
朝食: 7-11 茶葉蛋, 光泉 光泉無加糖濃豆漿. 昼食: 耆盛 干貝XO醬, 台畜 油蔥雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, Costco 美國蘿美心. 夕食: 7-11 墨西哥雞肉捲, 海瑞 香菇豬肉貢丸. 軽食/その他: Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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