2021年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
|
2798 kcal
|
脂質: 154.29g | たんぱく質: 322.39g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 昼食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|