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MC4
不知何時可以下59😓
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59.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 30日:
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1122 kcal
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脂質: 72.61g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 54.96g.
朝食: 萊爾富 大杯美式, 7-11 巧克力派司. 昼食: 萊爾富 大杯美式, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜. 夕食: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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