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Day 125: Daily Weight In...(136.2lbs) Up 0.4lbs 😶
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61.8 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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524 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 15.68g.
朝食: Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. 昼食: Great Value Canned Chicken, Great Value Frozen Chopped Spinach. 夕食: Utz Pork Rinds, Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks, Great Value Cream Cheese. 軽食/その他: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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