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Und wieder eine Woche Urlaub 🤔
Mal sehen ob ich das Gewicht in die gewünschte Richtung bekomme
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100.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 29日:
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1173 kcal
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脂質: 31.37g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 156.10g.
朝食: Kapern, Rote Paprika, REWE Avocado, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Sellerie, BioBio Tofu Natur, Rote Zwiebeln, Rapsöl, Harry Roggenvollkornbrot. 昼食: Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Pomito Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Rapsöl, DM Bio Veggie Hack. 軽食/その他: Manner Schnitten. もっと...
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週に7 kg減量中
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